비염 때문에 고생한 지 벌써 10년이 넘었어요.
환절기마다 재채기에 콧물에 코막힘까지…
병원에서 처방받은 약도 많이 먹어봤고,
한때는 코세척도 하루 3번씩 할 정도로 심했죠
근데 약이나 세척만으로는 일시적인 효과뿐이라
“몸 상태를 근본적으로 좀 바꿔야겠다” 싶어서
영양제를 하나씩 시도해보기 시작했어요.
그렇게 몇 년간 이것저것 먹어보다가,
정착하게 된 3가지 영양제를 오늘 소개해보려고요.
1. 닥터메인유 노스릴리브 퀘르세틴600
tip. 알러지 반응을 다스리는 조합
이건 정말 신세계였어요.
처음 먹었을 땐 "뭐가 이렇게 시큼하지?" 싶었는데,
며칠 지나니까 재채기 횟수가 확 줄더라고요.
.이 제품은 퀘르세틴이 600mg이나 들어있고,
브로멜라인(파인애플에서 추출한 소염 효소)도
같이 들어 있어서
항염, 항히스타민 작용에 좋다고 해요.
게다가 비타민C까지 들어 있어서
면역력도 챙길 수 있으니,
비염 + 알레르기 체질인 저한텐 정말 찰떡이었죠.
2. 종근당건강 와일드비
프로폴리스 플러스
tip. 목, 코, 면역까지 한 번에
이건 비염뿐만 아니라 목까지 건조하고
따가울 때 딱이에요.
특히 환절기 되면 자꾸 목이 간질간질한데,
그럴 때 이 제품을 꾸준히 먹으면 훨씬 편했어요.
프로폴리스는 워낙 항균 효과로 유명하잖아요?
여기에 아연 + 셀레늄이 같이 들어있어서
면역력에도 좋고, 잔병치레가 줄어든 느낌이에요.
진짜 웃긴 건, 이걸 먹기 시작하고
올해는 병원 갈 일이 거의 없었다는 거예요.
3. 바이크롬 코유산균
출처 입력
tip. 이름부터 믿고 가는 유산균
이건 유산균인데 코에 좋다고 해서
처음엔 반신반의했어요.
근데 먹고 나서 코가 ‘답답한 느낌’이 많이 줄었고,
아침에 코막힘이 덜했어요.
특히 이 제품엔 특허 유산균 NVP-1703이라는
게 들어 있는데
이게 비강 점막의 면역 반응을 조절해줘서
비염 완화에 도움 된다고 해요.
저는 장도 약한 편인데,
이걸로 장 건강 + 코 건강을 같이 챙기는 느낌이라
요즘 제일 오래 먹고 있는 제품이에요.
마무리 하며 ~
출처 입력
영양제가 “먹는다고 다 효과 있는 건 아니지” 싶었는데,
체질이 맞는 걸 고르고
꾸준히 먹으니까 진짜 달라지더라고요.
하지만 결정적으로는
비염이나 부비동염은 꾸준한 관리가
더 중요한거 같아요
저는 영양제 뿐만 아니라 따뜻하게
비강온찜질을 같이 해주고 있는데
확실히 꾸준하게 해주니까 많이 좋아 졌어요
영양제는 계속 먹을 필요는 없지만
상황에 맞춰 번갈아 먹거나 같이 먹기도 해요.
약은 줄이고 싶고,
자연스럽게 관리하고 싶은 분들이라면
꼭 한 번쯤 시도해보셔도 좋을 것 같아요 😊