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아침에 일어나자마자
코가 막혀서 숨쉬기가 답답하고
재채기를 연달아 몇 번씩 하고 나면
"아.. 또 감기 구나..."
라고 생각하곤 했어요.
하지만 이상한건,
열도 없고 목도 안 아픈데
코는 하루 종일 훌쩍훌쩍,
감기약을 먹어도 나아지지
않는다는 거였죠.
나중에 병원에서 진단 받고 알게 됐어요
이건 감기가 아니라
알레르기 비염 이라는 걸요
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환절기에 많은 분들이 겪는 알레르기 비염
꽃피는 봄에 특히 많은 분들이
힘들어 하시는 데 오늘은
알레르기 비염의 초기 증상에 대해
포스팅 해보도록 할께요~~
감기인 줄 알았던 알레르기 비염
초기 증상
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알레르기 비염은 감기처럼 시작되지만,
그 증상이 감기와는 다르게 반복적이고
지속 적으로 나타나요
대표적인 초기 증상 몇가지를 알려드릴게요
1.아침에 심한 연속 재채기
2.맑고 투명한 콧물
3. 코막힘 또는 숨쉬기 답답함
4.눈 가려움, 귀 먹먹함
5. 후비루
등 과 같은 증상이 있다면
감기가 아닌 알레르기 비염을 의심 해봐야 합니다.
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감기와는 어떤 차이가 있을까요?
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항목
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감기
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알레르기 비염
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발열
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자주 동반
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없음
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콧물
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점점 진해짐
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맑고 투명함
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지속기간
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5~7일
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몇 주 ~ 몇달 반복
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가려움
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거의 없음
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눈, 코, 목, 가려움 있음
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계절성
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관계없음
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환절기, 꽃가루 시기에 심해짐
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- 셀 병합
- 행 분할
- 열 분할
- 너비 맞춤
- 삭제
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특히 열이 없이 맑고 콧물이 계속 나고
아침마다 증상이 심해진다면
알레르기 비염일 가능성이 높습니다.
왜 알레르기 비염이 생길까요?
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알레르기 비염은
꽃가루, 집먼지 진드기, 동물 털, 곰팡이, 온도 변화
등 특정 자극에 대해 우리 면역체계가
과도하게 반응해서 비강 점막에
염증이 생기는 질환 이에요
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특히 환절기에 꽃이 피고 꽃가루가 날리면서
원래 비염이 없는 분들도 겪을 수 있는데요
그 이유는
우리 몸이 '착각해서'
무해한 자극에도 과민반응을 일으키는 거죠.
알레르기 비염 빨리 관리 해줘야 해요 !
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감기와 다른 알레르기 비염은
초기 증상을 방치하게 되면
만성비염에서 부비동염까지
심해지는 경우가 많아요
단순한 코감기가 아니라
면역과 점막 염증이 얽힌 만성 질환이기 때문에
초기 관리가 가장 중요해요.
초기 관리 팁
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알레르겐 회피
알레르기 유발 물질인 알레르겐은 침구 또는 실내 대기중에 많이 있을 수 있어요 그래서 자주 세탁해주고,
주기적인 환기로 차단 해주면 도움이 많이 되요
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비강 스프레이 사용
스테로이드계 비강 스프레이는 점막 부기 완화에 효과적
생리식염수로 코 세척도 병행하면 분비물 배출에 도움이 되지만 너무 많이 자주 사용하게 된다면
내성이 생겨 버릴 수 있으니 주의가 필요해요
코온숨 비강용온찜질기
비강 온찜질
따뜻한 열을 통해 코 주변 혈류를 개선하고
점막의 염증과 부기를 완화 해주는 온찜질을 추천해요
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약물치료
초기 알레르기 비염에는 꼭 필요한 것은 아니지만
오랜 기간 없어지지 않는다면 고려 해봐야 해요
항히스타민제, 비충혈 제거제 등
의사의 처방에 따라 사용하면 좋아요
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가습기 사용
실내 습도를 50% 전후로 유지하면
건조한 점막 자극을 줄이고 증상 완화에 도움을 줘요
비염은 감기처럼 며칠 않고 끝나는 병이 아니에요
원인 물질을 정확히 파악하고,
생활 속에서 차단하고 완화하는 루틴을
꾸준히 실천해야
비로소 증상 없는 일상을 누릴 수 있습니다.
매년 반복되는 재채기 콧물 코막힘
혹시 이번 환절기에도 또 시작되고 있다면
이제 더 이상 넘기지 말고
'비염 관리 루틴'을 일상에 적용해보세요
작은 변화 하나로
숨쉬는 하루가 훨씬 편안해질 수 있습니다.